Day1

元気をもらいに長野めぐり

東京から善光寺まで
車で３時間15分 / 245km
あそぶ

Zenkoji

善光寺（仲見世通り）

日本最古の仏像といわれる「一光三尊阿弥陀如来（いっこうさんぞんあみだにょらい）」を本尊とする寺院。昭和28年に国宝に指定され、その歴史は1,400年以上。長野駅から車で約10分に位置し、仏教史上でも非常に珍しく宗派に拘らず、どの宗派にも属さない寺院で、なおかつご利益が多いことで知られ平安の昔より全国から広く支持をされ信仰されています。“一生に一度お参りするだけで、極楽往生が叶う”といわれているありがたいお寺です。善光寺同様、境内にある仲見世通りも歴史が非常に古く、中世の時代から大道商人や立ち売りなどが商売を始めていたといわれています。参拝の後に是非立ち寄ってみてはいかがでしょう？
Data：善光寺（仲見世通り）
住所：〒380-0851 長野県長野市長野元善町４９１
TEL：026-234-3591
善光寺から戸隠神社まで
車で35分 / 19km
あそぶ

Togakushi Shrine

戸隠神社

神話の時代から聖地として知られ、全国から参拝者が訪れる戸隠神社は、宝光社・火之御子社・中社・奥社・九頭龍社の五社からなる神社で長野県の中でも有名なパワースポットです。創建以来二千年余りに及ぶ歴史を刻み関連五社が広域に渡っており、参拝と周囲の観光を合わせると一日では時間が足りないほどです。樹齢約400年を超える杉並木は天然記念物に指定されています。このエリアでもう一つ有名なのが、戸隠そばです。岩手県のわんこそば、島根県の出雲そばと共に、日本三大そばの一つとされています。試すこと必須です！
Data：戸隠神社
住所：〒381-4101 長野県長野市戸隠中社３６９０
TEL：026-254-2001
戸隠神社から戸隠そば処まで
車で1分 / 100m
たべる

Togakushi Soba

戸隠そば

長野県の代表的な郷土食のそばは、米や小麦が栽培しづらい高冷地に適した農産物として育てられてきました。そして昼夜の寒暖差が大きいお陰で澱粉がしっかりとし熟成したおいしいそばが出来上がります。戸隠神社の近くにはそば屋が約20店舗以上あり標高1000m以上の地にこれほどのお店が集中しているのは珍しいそうです。信州戸隠そばは、岩手県のわんこそば、島根県の出雲そばと共に日本三大そばの一つとして大変有名です。盛り付け方に特徴があり戸隠の伝統工芸「根曲り竹細工」のざるに、「ぼっち盛り」と呼ばれる小分けにして盛られます。薬味に、信州の伝統野菜認定の「戸隠大根」と呼ばれる辛味大根が使用されています。2,000年余りの歴史がある戸隠神社では、平安時代からも多くの修験者が集まり、彼らの携行食料として蕎麦がきが戸隠に入って来て、江戸時代にはそば切りへと変化して参拝客にふるまった事で全国的に広まったと伝えられています。
Data：戸隠そば処
住所：〒381-4101 長野県長野市戸隠中社３６９０
TEL：026-254-2001
戸隠そば処から鏡池
車で10分 / 3km
あそぶ

Kagamiike

鏡池

その名の通り、鏡のように戸隠の山々を映し出す池。戸隠神社の参道（杉並木）から30分ほどのハイキングで到着する場所で新緑のシーズンも知られていますが、近年では紅葉時に多くの観光客が訪れる人気スポットです。池を一周する遊歩道は戸隠森林植物園ともつながっていて野鳥の宝庫とも言われているので珍しい鳥を見れるかも！神秘的で綺麗な鏡池を写真におさめよう沢山の写真愛好家も訪れており、混雑を回避するには早朝に行くのがお勧めです！10月になると土・日・祝日は鏡池へのマイカー規制があり、シャトルバスが運行されますのでご注意を！
Data：鏡池
住所：〒381-4101　 長野県長野市戸隠
TEL：026-254-2888（戸隠観光協会）
鏡池からおやき村まで
車で1時間10分 / 34km
たべる

Oyaki village

おやき村

長野県内を旅行すると、いたるところで目にする「おやき」の文字。長野を代表する郷土料理のひとつ「おやき」は「焼き餅」とも呼ばれ、平べったいおまんじゅうのような食べ物で、具は野菜が入っているものから、あんこなどの甘いものまで今ではさまざまな調理法のおやきが味わえます。その歴史は古く、縄文時代にはおやきの原型と思われる雑穀を使ったやきもちのような加工食品が作られていました。地域によってそれぞれの歴史があり、蒸かしたり、焼いたりなど様々な種類があり、行く先々で地域伝統の味を楽しむ事が出来きます。現在ではコンビニエンスストアで見かけたりする事も。季節ごとに旬の野菜を使っているのも特徴で、夏が旬のナスのおやきも是非トライしてみてはいかがですか？
Data：おやき村
住所：〒381-3302 長野県上水内郡小川村高府６９３７
TEL：026-269-3767
おやき村から松本城まで
車で1時間25分 / 59km
あそぶ

Matsumoto Castle

松本城

国宝の松本城は五重六階の天守で、築城当時のままの姿が残っている日本最古のお城で、戦国時代の永正年間、豊臣秀吉の時代に造られた深志城が始まりです。別名「烏城（からすじょう）」とも呼ばれている黒いお城の周辺には水掘りがあり、晴れた日には美しい天守が水面に映りとても魅力的な写真が撮れます。戦国時代を終え江戸時代初期に改築して増設された月見櫓はその名の通り、お月見をする櫓で、北・東・南の舞良戸（まいらど）をはずすと三方が吹き抜けになり、戦いに備えて造られた天守とは大きく違い武器も設置されていないのが特徴です。天守に月見櫓が存在するのは松本城の特徴なので、ぜひ観光の際には見学をお勧めします！天守内をご観覧する際は階段利用のみとなっています。狭く急な階段なのでご注意ください。
Data：松本城
住所：〒390-0873 長野県松本市丸の内4番1号
TEL：0263-32-2902
松本城から立石公園まで
車で1時間 / 40km
あそぶ

Tateishi park

立石公園

信州サンセットポイント100選、新日本三大夜景・夜景100選、『信州ふるさとの見える丘』などに選れている立石公園。展望広場からは雄大な諏訪湖と美しいアルプス連峰を一望する事が出来る日本有数のパワースポットです。公園から見える景色は絶景で、特に夕暮れ時は太陽が諏訪湖に沈んで行く様子をみようと多くの観光客があつまります。夜景も凄く綺麗なのでお見逃しなく！もう1つこの場所が有名で人気の理由は、アニメ映画「君の名は。」のモデルにされたと言われており、劇中に登場する「糸守湖」や「かたわれ時」の映画シーンを連想させる綺麗な情景を見にファンの巡礼地になっています。また、とても珍しい国蝶オオムラサキの生息地としても知られており自然保護にも力を入れています。
Data：立石公園
住所：〒392-0003 長野県諏訪市大字上諏訪10399立石公園
TEL：0266-58-0120
立石公園から上諏訪温泉　ホテル紅や
車で10分 / 3km
とまる

Kamisuwa onsen Hotel Beniya

上諏訪温泉　ホテル紅や

諏訪湖畔に建つ温泉旅館。地上45mのホテル最上階には絶景の温泉展望浴場があり諏訪湖から北アルプスまで眺望できます。露天風呂や大浴場、ミストサウナに加え、岩盤浴やラドン温浴室など9種類のお風呂が楽しめる「温浴施設 稀石の癒」が利用できます。上諏訪駅前から徒歩10分、中央自動車道・諏訪ICから車で15分ほどと交通アクセスも便利
Data：上諏訪温泉　ホテル紅や
住所： 〒392-0027長野県諏訪市湖岸通り２－７－２１
TEL：0266-57-1111

Day2

おやつ＆自然満喫ドライブ

ホテルからビーナスライン
車で40分 / 23km
あそぶ

Venus Line

ビーナスライン

長野県にある、日本でも有数の高原の絶景を走る無料のドライブルート「ビーナスライン」。全長約76キロの絶景ドライブが楽しめる！ビーナスラインは、長野県茅野市街から美ヶ原高原をつなぐ、観光山岳道路で元々は蓼科有料道路と霧ヶ峰有料道路を併せて呼ぶ愛称として1968年に公募で決定し、2002年の無料開放後も継続して使用されている。白樺湖周辺は、カフェやレストランが建ち並び、蓼科湖、女神湖でも、リゾート気分を味わえる。約200種類にも及ぶ高山植物に出会えるのもビーナスラインの特徴である。蓼科湖畔にはマリーローランサン美術館や蓼科高原芸術の森・彫刻公園など、アート鑑賞出来るスポットも多い。レジャーランドや温泉などの施設もあり、北八ヶ岳の山頂（標高2237m）まではロープウェイも利用でき、日本三大アルプスを展望することができる。ハイシーズンはニッコウキスゲが咲く7月頃ですが、新緑や紅葉、雪景色も美しく、季節毎に趣向を変えた旅を楽しめます。郷土料理の信州五平もちやそばこのおやき、白樺高原の牛乳をつかったソフトクリームなども販売しているので見つけたらドライブのお供に是非！
Data：ビーナスライン
住所：長野県茅野市
たべる

Shinsyu-Goheimochi

信州五平もち

五平もちは南信州の木曽、伊那地域で古くから地元の人に愛されている郷土料理です。お祝い時や、おやつ、軽食としても見かけますが、形や味付けは地域によって様々です。うるち米を潰して餅状にし、一般的には平たいわらじ型に整えものを串に刺し、醤油か味噌で味付けをして焼いていますが、トッピングにくるみ、ゴマ、エゴマ、ピーナツや卵、ハチミツなど色々な種類があります。サービスエリアや道の駅などでも販売されているので、味比べしてみるのも面白いでしょう。信州の特産品であるくるみをすりつぶしてつくる「くるみ味噌」は代表的な味付けなので、迷った際にはこちらがお勧めです！
ビーナスラインから白樺湖まで
車で25分 / 25km
あそぶ

Shirakaba lake

白樺湖

八ヶ岳中信高原国定公園に属している高原の湖「白樺湖」。標高が約1,400ｍで一周約４㎞の湖です。蓼科には、この白樺湖を中心にしたリゾート地が広がっていまます。元々は農業用水を確保するために作られた人工温水のため池です。周囲には、白樺湖ファミリーランドや白樺湖部ビューホテル、池の平ホテル、池の平温泉などのほか、ゴルフ場やスキー場もあり、貸しボートやカヌー、カヤックなども楽しめて1年を通じて多くの観光客が訪れる蓼科の人気スポットとなっています。
Data：白樺湖
住所：〒391-0301 長野県 茅野市 北山白樺湖3419-3
TEL：0266-68-2255
白樺湖から信州白樺高原 長門牧場まで
車で20分 / 2km
あそぶ

Shinsyu shirakaba kougen Nagato farm

信州白樺高原 長門牧場

ビーナスラインを抜け、北上した先には標高1,400メートルの信州白樺高原に東京ドーム45個分の広大な長門牧場があります。大自然の中飼育されている牛や北アルプスを見ながら牧場１番人気の濃厚ソフトクリームを食べてのんびり過ごしてみませんか？運が良いと鹿の群れに出会えるかも！牧草を食べてのびのび育った乳牛から搾られた良質で新鮮な生乳を使用して乳製品を自家生産し直販しているので、いつでもフレッシュな食べ物に出会えます！レストランでは自家製品を使用して作られたピザやチーズフォンデュも楽しめます！アクティビティーは普段入れない牛舎をトラクターで回ったり、チーズを手作りしてみたり、乗馬などがあり、動物と触れ合える素敵な体験ができる事間違いなし！
Data：信州白樺高原 長門牧場
〒386-0601　長野県小県郡長和町大門3539-2
TEL：0267-55-6969
FAX：0267-55-7327
信州白樺高原 長門牧場から上田城まで
車で55分 / 35km
あそぶ

Ueda Castle

上田城跡公園

上田市で観光と言ったら上田城跡公園！16世紀末安土桃山時代に上田城は築城され、２度に渡り徳川との闘いに屈しなかった実戦経験があり、大軍を退けた事でも有名です。このような歴史を持つお城は全国でも例がありません。映画サマーウォーズや、大河ドラマの真田丸などで上田市が注目を浴びました！そして上田城公園跡や門を彩るように植えられており、長い期間桜を楽しめます！夜間ライトアップもされるので違う雰囲気も気になる方は夜まで待ってみてはいかがでしょう⁉4月は桜まつり、11月には紅葉まつりが開催されるほどの景勝地なので、イベントに合わせて来訪するのもおススメです！
Data：上田城跡公園
〒386-0026 長野県上田市二の丸２
TEL：0268-23-5135
上田城から上田北国街道柳町まで
車で2分 / 750m
あそぶ

Ueda hokkoku kaido yanagimachi

上田北国街道柳町

信州上田城の城下町の歴史を持つ旧北国街道柳町。戦国時代に生まれたこの場所は、江戸時代には旅籠屋や商家が軒を連ね、今でもその面影を残しています。時間の流れとともに形を変え、現在では地元のお酒やワイン、信州そば、天然酵母のベーカリーからスイーツなど信州上田の魅力的な名物・銘品を扱う店舗が並びます。今では古くて新しい話題のグルメスポットとして注目を浴びています！
Data：上田北国街道柳町
北国街道 柳町、〒386-0012 長野県上田市中央８
上田北国街道柳町から北斎館まで
車で50分 / 52km
あそぶ

Hokusaikan

北斎館

今もなお、世界中の芸術家を始め、工芸家や音楽家にも影響を与えている葛飾北斎。1999年には、アメリカの雑誌である『ライフ』の企画「この1000年で最も重要な功績を残した世界の人物100人」で、日本人として唯一86位にランクインした。晩年の北斎が魅了され4年間を過ごしたゆかりある信州小布施町には北斎館が存在し、作品が多数展示されている。2015年（平成27年）にリニューアルオープンされています。
Data：北斎館
住所：〒381-0201 長野県上高井郡小布施町小布施485
TEL：026-247-5206
北斎館から小布施まで
車で2分 / 300m
あそぶ

Obusedo

小布施

北斎館がある信州小布施は、栗の街としても大変有名です。その歴史は長く全国ブランドとして流通している小布施栗は信州独自の土地と気候により生産され、その美味しさは江戸時代には知れ渡り、将軍への献上品として納められていた程だとか。小布施を歩けば至る所に栗の文字が！栗のおこわと一緒に信州そばも堪能出来る店舗もあります。栗を使用した和菓子やスイーツも豊富でお土産を探しながら情緒ある小布施の街並みを探索してみるのはいかがでしょう？そしてもう１つ有名な地元で取れる小布施なすを使用したおやきもお見逃しなく！
Data：小布施
住所：〒381-0201 長野県上高井郡小布施町小布施
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旅行代金（概算）

おひとり様
オンシーズン（２名１室）　32,918円～
オフシーズン（２名１室） 10,973円～
含まれるもの
ホテル1泊　朝食1昼食０夕食0 消費税

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